Зевота относится к обыкновенному рефлексу, который сопровождается глубоким вдохом и быстрым выдохом. Зевота может быть вызвана различными причинами. Частая зевота возникает по той причине, что человек продолжительное время не заниматься физической активностью. Также может быть по причине нехватки воздуха. Конечно же, очень часто хочется зевнуть тогда, когда хочется спать. Иногда бывает так что зевоте не время и не место. К примеру, если вы сидите на переговорах, или же находитесь в какой-либо серьезной компании...

Часто замечаете за собой, что без явной причины начинаете глубоко вздыхать, часто зеваете и чувствуете нехватку воздуха? При этом вы не занимаетесь спортом, не испытываете физической нагрузки и не находитесь в душном помещении. Многие склонны списывать это на стресс, усталость или «нервы», думая, что всё само пройдёт. Но такие симптомы могут быть сигналом организма о более серьёзных проблемах, требующих внимания. Вздохи и зевота — естественная реакция тела на потребность в дополнительном кислороде...