Зевота относится к обыкновенному рефлексу, который сопровождается глубоким вдохом и быстрым выдохом. Зевота может быть вызвана различными причинами. Частая зевота возникает по той причине, что человек продолжительное время не заниматься физической активностью. Также может быть по причине нехватки воздуха. Конечно же, очень часто хочется зевнуть тогда, когда хочется спать. Иногда бывает так что зевоте не время и не место. К примеру, если вы сидите на переговорах, или же находитесь в какой-либо серьезной компании...

Я Светлана Ищенко, врач со стажем более 40 лет. Делюсь опытом, как сохранить и восстановить здоровье без лекарств. Сидите на важной встрече и отчаянно сдерживаете зевоту? Зажимаете нос, когда хочется чихнуть в общественном транспорте? "Неприлично же!" - думаете вы. Но знаете ли, что такая "воспитанность" может привести к серьезным травмам? За 40 лет практики я видела разорванные барабанные перепонки, носовые кровотечения и даже переломы ребер из-за сдерживания естественных рефлексов. Это мощные защитные механизмы, созданные природой для нашего выживания...