Постоянная усталость и сонливость: проблема многих женщин Женщины часто сталкиваются с проблемой постоянной усталости и сонливости, которая может значительно усугубить их жизнь и влиять на общее самочувствие. Это состояние может быть вызвано различными факторами, включая физическую и эмоциональную нагрузку, недостаток сна, стресс, неправильное питание и другие внешние и внутренние факторы. Однако, несмотря на то, что усталость и сонливость могут казаться обыденными проблемами, они имеют серьезные последствия для женского здоровья...

Только встала уже устала? Вечером добираешься домой — и падаешь без сил на дива? Это и есть та самая постоянная усталость и сонливость, которую вбивают в поисковик тысячи женщин. И одна из самых частых причин на самом деле — вовсе не возраст и не щитовидка, а еда. Не просто «что мы едим», а как именно, в каких пропорциях и сколько. Предлагаю вам простой эксперимент всего на неделю. Но сначала давайте разберемся в сути вопроса. Наш организм живёт по своим законам. Гормоны скачут в течение месяца, в менопаузе вообще все идет кувырком и меняется обмен веществ...