Постоянное чувство усталости и желание спать — это распространенная проблема, с которой сталкивается множество людей. Постоянная усталость может влиять на вашу продуктивность, качество жизни и общее состояние здоровья. Но что может вызывать такое состояние, и что с этим делать? Причины постоянного чувства усталости Недостаток сна. Это самая очевидная причина, однако многие игнорируют рекомендуемые 7-9 часов сна для взрослых. Неправильное питание. Недостаток витаминов и минералов может вызывать усталость...

Если человек буквально спит на ходу и у него часто возникают апатия, ухудшение настроения и повышенная утомляемость без очевидных причин, это может быть связано как с неправильным образом жизни, так и с некоторыми, иногда весьма серьезными заболеваниями. Как разобраться, чем вызвано постоянное желание спать, и как справиться с этим состоянием — в материале «Ленты.ру». Почему спать мало — вредно? Причины сонливости в дневное время могут быть самыми разными, важно запомнить одно: оставлять без внимания...