Постоянная тревожность по причине и без причины, что делать? Частая тревожность достаточно распространенная проблема современного человека. Тревожность может начинаться как из-за каких-либо реальных стрессовых и болезненных ситуаций, так и без явной причины, создавая у человека ощущение постоянной внутренней напряжённости, беспокойства и переживания. Если на ваш взгляд есть ощущение, что тревога беспричинна, но вы ощущаете симптомы, описанные выше, то вполне возможно, что это состояние хронического стресса, вы просто привыкли так жить, подавляя в себе негативные эмоции...

Постоянная тревожность редко возникает на пустом месте. Давайте разберемся вместе, откуда она берется, и какие существуют способы для борьбы с ней. Часто она появляется там, где психика долгое время жила в состоянии внутреннего напряжения и дисгармонии: Тревога становится привычным фоном, так скажем - лейтмотивом нашей жизни, попыткой контролировать то, что контролю особо то и не поддается — будущее, мысли других людей, жизненные обстоятельства. Организм привыкает находиться в режиме хронической готовности к угрозе, даже когда реальной опасности на самом деле нет...

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о тревожности — чувстве, которое знакомо многим из нас. Как психолог, я хочу помочь вам лучше понять, что такое тревожность, как она проявляется и какие шаги можно предпринять, чтобы справиться с ней. Тревожность — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации. Она может возникать в ответ на неопределенность, страх перед будущим или значительные изменения в жизни. Небольшая доза тревожности иногда бывает полезной: она может мотивировать...