Вас терзают постоянные беспокойства, страхи и тревожные мысли, особенно о вещах, которые вы не можете контролировать? Эти советы помогут вам успокоить ваш встревоженный ум, ослабить беспокойство и положить конец негативному мышлению. Беспокойство, сомнения и тревоги являются нормальной частью жизни. Естественно беспокоиться о неоплаченном счете, предстоящем собеседовании на работу или первом свидании. Но «нормальное» беспокойство становится чрезмерным, когда оно постоянно и неконтролируемо. Вы каждый...

Содержание Трудности в избавлении от тревоги Почему развивается тревога и беспокойство Я боюсь, что это снова повториться, что делать