Навязчивая тяга к определенному продукту – зачастую, это не просто желание съесть что-нибудь вкусное, а признак заболевания, недостатка минеральных веществ. Употреблять много сладостей в любом возрасте не полезно для фигуры, а у людей после 50 лет избыток сахара в рационе может вызвать различные заболевания. Почему постоянно хочется сладкого в зрелом возрасте рассказывают наши эксперты. Причины тяги к сладкому Часто причинами являются расстройство пищевого поведения, патологии щитовидной железы, инсулинорезистентность, сахарный диабет, депрессия...

Нашему организму нужен сахар (#глюкоза и фруктоза). Это энергетический материал для нервных клеток и мозга. Но необходимые 50 грамм в день можно получить из пары яблок, цельнозернового хлеба или порции макарон, а современный человек съедает 50 и больше килограммов сахара в год, что в десятки раз больше, чем это делали люди еще 50–70 лет назад. Конфеты, мороженое и другие сладости — это простые углеводы с не самыми полезными жирами (чаще рафинированными), красителями и консервантами. Калорийность...