Не успели мы привыкнуть к новому поколению Z, как ему на смену пришло новое. Те, кто родился после 2010 года, уже принадлежат к поколению-альфа (А). Это название придумано с целью подчеркнуть, что старая хронология поколений обнулилась и человечество начинает новый алфавит. У этих детей ни на что не похожий интеллект, и даже демографы не понимают, какими вырастут люди-альфа и какие у них будут ценности. Возможно, именно они будут расти в эпоху искусственного интеллекта. Пока рано делать какие-либо...

Вы уже знаете, что нельзя есть булочки. Вы уже пробовали пить кефир после шести. Вы уже чувствовали вину за кусок пиццы. И что? Вес возвращался, а радость уходила. Давайте по-честному: худеть можно без насилия. Рассказываю, как перестать заморачиваться и начать есть — так, чтобы тело само захотело стать легче. Часть 1: Забудьте слово «нельзя». Вводите правило «можно, но» Запретный плод сладок. Вместо жёстких табу — простая схема приоритетов. 🍽️ ТАРЕЛКА, КОТОРАЯ РАБОТАЕТ САМА: Представьте свою...