Рождение ребенка – процесс волнительный, причем во всех смыслах и отношениях. С физической точки зрения беременность, роды и лактация – большой стресс для организма, ему сначала нужно полностью перестроиться для вынашивания и кормления ребенка, а потом – обратно. Гормоны в этот период и все физиологические процессы просто катаются на американских горках, это отражается и на внешнем виде женщины: вес, отеки, параметры кожи. Если многое нормализуется естественным путем, то вопрос с внешними изменениями тела зачастую решается не так просто...

Здравствуйте дорогие девочки, сегодня о наболевшем. 9 месяцев счастья и естественного желания всего самого вкусного обернулись катастрофой на весах? Я расскажу как похудеть после родов без вреда для себя и малыша. Грудное вскармливание Спорт и занятия ни как не отразятся на количестве и качестве молока. Давно доказано что на количество молока влияет частота прикладывания ребёнка к груди. Конечно важно выбрать упражнения которые не травмируют грудь. Упражнения направленные на развитие молочных желёз,...