Мы далеко не всегда читаем инструкцию, когда хотим выпить таблетку. А ведь некоторые лекарства надо принимать за несколько часов до или после еды — иначе эффект будет существенно снижен. Некоторые лекарства стоит принимать во время еды — так они лучше усваиваются, а действующие вещества не сильно травмируют слизистую желудка. Чаще всего это относится к витаминам и различным пищевым добавкам — большинство из них надо пить только во время завтрака или обеда. Однако есть лекарства, которые, наоборот, стоит пить натощак или же за час до или после еды...

Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал непреодолимое желание поспать после обеда. Особенно это желание усиливается после плотного обеда, когда кажется, что глаза сами закрываются, а голова вот-вот упадёт на клавиатуру или тарелку с супом. Но стоит ли поддаваться этому желанию и спать после обеда? Вредно это или полезно? Давайте разберёмся. Учёные давно изучают влияние сна на организм человека. Они выяснили, что сон после обеда может быть как полезным, так и вредным, в зависимости от его продолжительности и времени суток...