Здравствуйте🤝 Очнулась от сна после дежурства я часа в 2 дня , проспав часов пять от силы. Мне снилась больница , что я на работе работаю. В общем , не отдохнула я... Кое-как отпоилась кофЭм, прогуляла собак , пошла на работу. Мобильного интернета так дома и нет , глушат, на работе хоть и тоже глушат , но , прогулявшись по больнице и больничному двору , я –таки нашла пару мест , где можно поймать нормальную четыре джи сеть, а не унылую Е шечку. Пришла на работу. Полный коридор в приемнике.Кабинет закрыт на уборку и кварцевание, под кабинетом только одна каталка...

Колени после бега болят у 60% бегунов-любителей, но это не норма! Боль сигнализирует о перегрузке, неправильной технике или начинающихся проблемах с суставами.