При правильном выполнении гимнастика Кегеля эффективна, безопасна и не сопровождается болью. Она прекрасно справляется с проблемами здоровья. Основные противопоказания к занятиям – это период обострения воспалительных процессов, онкологические заболевания, геморроидальные кровотечения. Иногда здоровые пациенты жалуются, что болит низ живота. Если выполнив какое-либо упражнение у вас появились боли и начал беспокоить низ, следует обратиться к врачу и установить причины. Даже при отсутствии болезненных симптомов через 2 месяца со дня начала занятий рекомендуется консультация доктора...

Небольшая боль внизу живота во время тренировки может говорить о серьезных проблемах. Скорее всего, боль возникает из-за того, что органы касаются друг друга в тех местах, где они этого делать по природе не должны. Так происходит из-за отека, новообразований или смещения тканей при дисфункции («слабости») тазового дна. Что с этим делать? Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет. Помогаю создать спортивную фигуру, повысить энергию...