Что делать, когда после тренировки хочется съесть все и сразу Вы только что закончили занятие. Вы молодец, вы старались, тело приятно ноет, а в голове звучит фанфарная музыка. И тут, словно по волшебству, появляется он - навязчивый, могучий голод. Не просто желание перекусить, а почти звериный аппетит, который шепчет: "Ты заслужил! Съешь пончик. Или два. Или пирожное. Скорее!" Знакомое чувство? В этот момент кажется, что все только что потраченные усилия вот-вот пойдут насмарку из-за одной сладкой минуты слабости. Но срыв - это не приговор, а просто ситуация, к которой можно подготовиться. Первое, что стоит понять - это желание не ваша слабость...