Вроде вы все делаете правильно: рассчитали ному калорий для похудения, купили весы, вносите все в счетчик калорий... Но вес стоит как заколдованный или еще хуже - медленно, но верно ползет вверх. Когда мне рассказывают о подобной ситуации в комментариях, то я сразу вижу две потенциальных ошибки: 1. Неверный расчет калорийности для похудения. Например, часто мы переоцениваем свою физическую активность. Женщина считает, что ее 10 000 шагов в день - это высокая физнагрузка, но по факту это не так. 2...