Независимые опросы населения подтверждают, что больше половины курильщиков хотя бы раз задумывались о необходимости избавления от пристрастия. Некоторые из них уже пытались (и не раз), а других заранее пугает «ломка» после отказа от никотина. Почему же это так сложно сделать, как можно помочь себе? На такие каверзные вопросы готовы подробно ответить наши эксперты. Определение абстиненции В целом, это весь комплекс эффектов, которые испытывают все зависимые после полного прекращения или даже уменьшения количества курева...

Мы часто забываем следить за своим здоровьем. Особенно это проявляется в зрелом, пожилом возрасте, когда на плечи ложится слишком много повседневных проблем и забот. Порой, мы не замечаем, как организм подаёт сигналы, что пора прекратить переедать, пить алкоголь, курить и т.д. В 2000-е годы я выкуривал по 2 пачки сигарет в день из-за стресса. Такое состояние продолжалось около 6 месяцев. После чего у меня начались серьезные проблемы с легкими. Проходя 100-200 метров пешком я задыхался от отдышки...