Согласно статистическим данным, более 90% женщин хотя бы раз в жизни испробовали на себе какую-либо диету. В среднем на стабилизацию своего веса каждая из них тратит около 17 лет. Ситуация с мужским полом менее показательна, однако имеет схожую динамику. Большая часть диет основывается на снижении калорийности суточного рациона и те, кто пробовали отказываться от жиров и углеводов знают, что это не самый эффективный метод. Немногие знают, что нерациональные ограничения в ежедневном калораже чреваты не только уменьшением объема мышечной ткани, но и более скупой растратой энергии организмом...

После того, как пища попадает в организм человека, начинаются сложные биопроцессы, которые помогают телу извлекать питательные вещества и получать энергию из пищи. В этой статье мы рассмотрим, какие процессы происходят в организме после приема пищи. Шаг 1: Пища попадает в желудок Первым шагом в биопроцессе переваривания пищи является ее попадание в желудок. Здесь пища перемешивается с кислотой и желудочными соками, что помогает начать процесс расщепления белков, жиров и углеводов. Шаг 2: Пища переходит в кишечник Когда пища достигает желудка, она проходит через пищевод и попадает в кишечник...