Знакомо ли вам чувство онемения ноги или ощущение напряженной шеи после того, как долго посидишь в одном положении? Почти все работники экрана и офисного кресла ловили момент, когда тело отчетливо сигнализировало «Эй, чувак, ты не чувствуешь, но пора подвигаться, давай-ка!». Иногда тело выпадает из фокуса нашего внимания. Чтобы вернуться с ним в контакт, можно попробовать что-нибудь из списка ниже: 1. Пойожтесь Некоторые люди почем зря экзотизируют йогу. На деле она — отличный путь прочувствовать все свои мышцы и суставы (даже те, о которых вы не догадывались)...

По мнению британских ученых, которые изучали влияние пандемии коронавируса на жизнь людей, слишком долгое сидение может негативно сказаться на вашем психическом здоровье и благополучии. Увы, эта связь прослеживается, даже если вы занимаетесь спортом. Ученые из Университета Хаддерсфилда отмечают, что многие люди проводят сидя более восьми часов в день. Это происходит из-за работы или пассивного образа жизни. Исследователи заявили, что это, в свою очередь, оказывает пагубное воздействие на психическое здоровье...