После месячных тянет низ живота - медицинские советы, лечение
116 просмотров · 1 год назад
Первые месячные после родов (КС), как скоро и как больно?!
К слову до родов, когда приходили месячные - это был ад! За день начинало тянуть внизу живота, а в самый первый день когда они наступали происходил какой-то кошмар. Меня тошнило, кружилась голова, очень сильно болел живот, могло быть расстройство желудка, я иногда не могла встать так как темнело в глазах. И конечно же не обходилось без самых сильных обезболивающих. Поэтому я с ужасом ждала их появления. После родов я кормила грудью и всё еще кормлю. И врачи говорили что чаще месячные приходят после завершения ГВ, но бывают случаи что и раньше...
Торчит живот после родов — наверняка, знакомая и вам проблема По опыту своих знакомых знаю, что после родов проходит много месяцев (или даже лет!), а живот продолжает выглядеть «беременным». Почему? И главное — что с этим делать? Садиться на диету? Качать пресс? Но, например, при диастазе многие упражнения запрещены. Неужели плоский живот не вернуть? Еще как вернуть! Вот что мне помогло вернуть красивый живот после рождения ребенка - посмотрите на фото до/после в канале Елены Дьяконовой, фитнес-тренера для мам, специалиста по физической реабилитации. К Елене приходят мамы с диастазом, грыжами, опущениями. У некоторых из них роды были даже 12 лет назад. Но им все равно удается получить классные результаты благодаря мягким, но эффективным тренировкам. Кстати, сделать пробную тренировку для плоского живота без упражнений на пресс можно сразу после подписки на канал Елены. Тренировка в закрепах. Это прямо от души моя вам рекомендация, переходите и подписывайтесь на Ленин канал. Подписаться на канал и смотреть упражнения тут: https://t.me/+3_bxSFVsNPRjMTgy