Самый первый запрос у большинства женщин после родов: как убрать живот? Как влезть в вещи до беременности и как вернуть тонус и подтянутость мышц? И первое, что приходит в голову: Но так ли это на самом деле? Или настоящие “виновники” проблемы скрываются в другом? Прежде, чем вешать амбарный замок на холодильник и бросаться делать убойный сет на пресс, давайте попробуем разобраться, в чем дело, и найдем истинные причины проблем. Так мы сможем сэкономить время на восстановление после бессмысленных тренировок и вредных диет...

Конечно, в идеале, остаться в той форме, что была до родов! Но это практически невозможно! Зато можно сделать потери минимальными. Это, пожалуй, оптимальный вариант))) Однако, живот в любом случае потеряет свою упругость и подтянутость. Но в этом деле главное не торопиться! Не просто так считается нежелательным качать пресс во время беременности. И, если при маленьком животе это еще допустимо, то при большом - категорически запрещено! И врачи не просто так говорят подниматься через бок из лежачего состояния...