После родов сон редко возвращается в прежнем виде. Даже если ребенок спит, мама не всегда может отключиться. Она может лежать рядом, слышать каждый вдох, ждать следующего кормления и чувствовать, как тело не отпускает напряжение. Это бывает очень обидно. Ты устала до дрожи, мечтала лечь, но как только появляется шанс — сон исчезает. Так работает не «плохая привычка» и не слабость. После родов у бессонницы может быть несколько причин сразу: гормоны, тревога, рваный режим, боль, кормления, новая ответственность...

Возможно, сразу после родов вы будете думать, что больше не согласитесь на это никогда в жизни, а муж с надеждой будет ожидать вас из роддома, рассчитывая, что раз теперь нет живота, значит нет и ограничений. Конечно, ему придется потерпеть, а вы через три-четыре недельки и сами начнете задаваться этим вопросом. Вот тут вам и пригодится выписка из истории родов с рекомендациями врача и эта статья. Когда можно запереться в комнате с мужем после родов, если роды прошли легко и естественно Как бы замечательно...