Возможно, сразу после родов вы будете думать, что больше не согласитесь на это никогда в жизни, а муж с надеждой будет ожидать вас из роддома, рассчитывая, что раз теперь нет живота, значит нет и ограничений. Конечно, ему придется потерпеть, а вы через три-четыре недельки и сами начнете задаваться этим вопросом. Вот тут вам и пригодится выписка из истории родов с рекомендациями врача и эта статья. Когда можно запереться в комнате с мужем после родов, если роды прошли легко и естественно Как бы замечательно...

Сон особенно важен во время беременности и после родов. Однако это время может стать испытанием для организма, в том числе и для качественного сна. Чтобы улучшить сон, можно принимать ряд мер: 1. Создайте спокойную атмосферу в спальне. Убедитесь, что в комнате тишина и прохлада. Очевидно, но все же мы часто пренебрегаем этим правилом. 2. Попробуйте принять теплую ванну перед сном. Теплая ванна поможет расслабиться и уменьшит возможность бессонницы. Внимание! Не всем беременным можно принимать ванну, об этом обязательно следует спросить у врача...