Потребности женщины во время беременности и после родов в питательных веществах значительно больше, чем в любой другой период ее жизни. Возрастает необходимое количество белка, всех витаминов и минералов, особенно кальция, фосфора, железа, йода и витамина D. Поэтому каждой маме следует следить за питанием и не допускать дефицита, чтобы сохранить лактацию, а также удовлетворять потребности ребенка и, конечно, свои собственные. Врач-педиатр Яковлева Екатерина Андреевна рассказывает, что нужно знать о здоровом питании в период лактации...

Рассказывает‌ ‌Лизунова‌ ‌Светлана‌ ‌Ивановна,‌ ‌#гинеколог-эндокринолог,‌ ‌#репродуктолог,‌ ‌главный врач‌ ‌клиники‌ ‌“Лейб‌ ‌Медик”.‌ Опыт работы в репродуктологии 30 лет. Нужно ли принимать витамины до беременности? Жизнь складывается так что современный человек много работает, у него не совсем правильное и полноценное питание, качество продуктов оставляет желать лучшего (так как основная масса людей питается тем что приобретает в магазинах). Таким образом, качество еды, которую мы потребляем чаще всего, не полноценное...