1,9K подписчиков
Вы можете быть очень удивлены тем, как ваш животик выглядит после рождения малыша. Даже несмотря на то, что вашего ребенка внутри уже нет, у вас все еще может быть округлый, мягкий достаточно большой живот, который заставляет вас выглядеть так, будто вы на шестом месяце беременности...
231 подписчик
Как похудеть после родов и убрать живот как у беременной
Наконец-то вес, который долгое время был 59кг и стоял, сошёл до 55кг. Я с января (5 месяцев после родов) ещё пару месяцев взвешивалась и было одно и тоже, так что я просто забила на вес. Честно говоря и тренировки были не слишком регулярные, то болели, то я, то Василиса, поэтому было не до себя.
Меня очень беспокоил живот, он просто особенно после еды был всегда как вздутый и в принципе смотрелось так, что как будто я ещё беременная и это спустя 10 месяцев после родов
Тогда я поняла, что против своей природы не попрёшь, и если кто-то в такую форму приходит спустя месяц, два после родов, то я пришла спустя 10 месяцев. Учитываем сложные роды, гормоны скачущие на гв, и даже при этом кому-то удаётся быстро восстановиться. Но я всё же отпустила этот момент и пришла к выводу, что я не такая, я по своему индивидуальна, и поэтому отпустила эти переживания, пока буквально за неделю я не поняла, что ого, а живот то сошёл. Остался ещё жир, над которым надо поработать. А ещё внешне опять помолодела, а то была как тётка после родов
(см. пост с прежним весом после родов httpvk.com/..._32 Итак, я делаю пресс каждый день, много! Очень много! Пресс болел первую неделю и на следующий день после тренировки я всё равно делаю пресс, даже когда больно, в этом и смысл, пресс - это очень сильная группа мышц и очень важно, чтобы он так сказать горел
во время тренировки, значит она сделана не зря!
После мощной тренировки на пресс можно увидеть свой живот совсем в другом обличии, он напряжён так, как будто вы всегда его так держите, появляется корсет, который держит все органы. Ну и конечно я делаю тренировки на все группы мышц, чтобы и ноги похудели и попа была в форме и т.д.
Поэтому приходим к выводу, что бездельничать и ждать пока всё сойдёт не стоит, но если у вас как и у меня вес уходит тяжело, это и хорошо, значит и вернуть его также будет сложно, просто нужно набраться терпения, а ещё кушать не слишком много. Я люблю шоколад и пирог сладкий с яблоками, поэтому тренируюсь, чтобы не отказываться от них.
Желаю всем удачи, не болейте и худейте легко