Кажется, что у людей с полноценной восьмичасовой работой и какими-то внерабочими увлечениями мало времени и они постоянно уставшие. Но всё работает немного иначе: хобби помогает поддерживать эмоциональное здоровье после рабочего дня и легче справляться с повседневной рутиной. Врач-терапевт, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Софья Хасиева объяснила, почему ещё мы можем сильно уставать вечером. Слабость по вечерам — проблема очень частая. Чтобы понять, что делать с желанием в конце дня лечь и не вставать неделю, нужно разобраться в причинах...

Вопрос: «Работаю, устаю, вечером уже ни до чего нет дела. Договориться с мужем на эту тему не получается. Это тоже про расщепление?». Да, не живете в гармонии с собой, в соответствии со своими ценностями, не распределяете гармонично свои силы, энергию, время. И не выстроили такие отношения, в которых у вас были бы гармоничные отношения, забота, взаимопонимание, поддержка, помощь в ресурсах. Жизнь – это не только про работу. В вашей жизни работа заняла слишком много времени и сил. Конечно, тогда на другие сферы жизни сил и времени будет не хватать...