Боль после первых тренировок не все могут "пережить". Уже на этом этапе многие хотят забросить тренажерный зал или несколько ослабить тренировки. Но так ли опасна эта боль, что нужно бросать занятия и ждать полного ее прекращения? Об этом, в моей сегодняшней статье На самом деле, нет ничего страшного. Первые тренировки обычно выполняются с пустым или минимально нагруженным грифом. Поэтому, о каких-то растяжениях (серьезных) или разрывах связок и мышц говорить не приходится. Тем не менее, небольшое,...

Физкульт привет, дорогие читатели! Сегодня я хочу затронуть такую важную тему как боли в мышцах после тренировок. В теме статьи указано словосочетание первых тренировок, но на самом деле с такой проблемой...