930,6 тыс читали · 4 года назад
Почему нет сил после ковида и что с этим делать
Это называют поствиральным синдромом. То есть что-то нехорошее, что осталось после вирусной инфекции. У людей просто ни на что нет сил. Дело не в какой-то там молочной кислоте в мышцах. Все гораздо сложнее и как-то завязано на цитокинах вроде интерферона. Кстати, если стали плохо переносить алкоголь или раньше курили, а после болезни не тянет курить, то это тоже плохо. Это признак того, что в организме проблема. Расскажите про это врачу. Что делать для профилактики Если заболели ковидом, то придется выполнять вот эти правила. Иначе потом можете сильно ослабнуть: Отлеживайтесь. Организму придется бороться со странным вирусом, поэтому не мешайте ему...
202 читали · 4 месяца назад
Что делать, если пропадает аппетит после тренировки и почему это может быть проблемой
Представь, что только что закончил тренировку, которая заставила тебя выложиться на все сто. Ты потратил много энергии, но чувствуешь, что совершенно не хочешь есть. Однако оставаться голодным после посещения спортзала — не лучшее решение, так как организму необходимо топливо для того, чтобы развивать мышцы и восстанавливаться. Так почему не всегда есть аппетит, даже если тренировка была активной? Отсутствие желания поесть после тренировки — это вполне нормально. Регулирование аппетита — это сложный процесс, на который влияют несколько факторов...