Наверняка многим работникам умственного труда знакома ситуация: наступило очередное утро, надо в очередной раз засесть за компьютер, работать с программами или печатать тексты. Однако побаливает голова, глаза, спина и шея, плюс мучает неприятное и стойкое предчувствие: после нескольких часов сидячей работы станет ещё хуже.  Возникает естественная мысль: как бы себя взбодрить? И как хотя бы на время приглушить болезненные ощущения в теле?   Многие пьют много кофе - однако это искусственный стимулятор, вызывающий зависимость и повышающий давление...

Укрепить здоровье и активность мозга не повредит никогда. Особенно сейчас, во время пандемии, когда многие перенесшие коронавирус жалуются, что стали хуже соображать – сложно сосредоточиться, запомнить детали, в голове периодически возникает какой-то туман и т.д. Да и в целом понятно, что чем больше тренируешь мозг, тем дольше сохраняется ясность мышления. Головной и спинной мозг тесно связаны со всеми системами и органами тела, поэтому, когда они работают как часы, весь организм функционируeт более эффективно...