Работаете за ноутбуком с утра до вечера и к вечеру чувствуете песок в глазах, тяжесть на лбу и желание зажмуриться? Вы не одиноки. Все эти симптомы — не случайность, а проявление синдрома компьютерного зрения. Разбираемся, как компьютер влияет на зрение, почему возникает боль в глазах и что действительно помогает. Синдром компьютерного зрения (СКЗ) — это комплекс симптомов, возникающих при длительной работе с экранами. Согласно исследованиям Американской оптометрической ассоциации, он развивается у 50–90% людей, ежедневно использующих гаджеты более 3 часов...