Боль в мышцах после тренировки – явление, которое знакомо всем тренирующимся. Все, кто хоть раз брал в руки гантели или занимался кардио-тренировками, наверняка испытывал на себе эту тянущую «сладковатую» боль в тех мускулах, которые получили нагрузку на предыдущем занятии. Но настоящие причины её возникновения и долгоиграющие последствия понятны мало кому из обычных тренирующихся. Мышечная боль – это такой вот «знакомый незнакомец». Причины боли в мышцах после тренировки В сознании поклонников...

Ноющие неприятные ощущения в мышцах – классика жанра для всех качков, но новичков она может испугать, заставить усомнится в своей технике выполнения упражнения да и просто отпугнуть от дальнейших занятий...