Добреете после того, как поедите? Это не просто слова, а вполне доказанный научный факт. Сегодня мы разберёмся, что нужно есть, чтобы жить было веселее. Почему после еды поднимается настроение? Во время еды мозг человека выделяет так называемый «гормон удовольствия» - дофамин. Ученые отмечают, что его уровень повышается два раза: как только человек начал есть и когда пища уже попала в желудок. Помимо дофамина организм вырабатывает еще один гормон - серотонин, который также называют «гормоном радости»...
Слабость после еды: 10 наиболее распространенных причин.
Чувство усталости после еды может беспокоить многих людей. Парадоксально, что пища должна придать нам энергии, но, наоборот, после еды возникает сильное желание поспать. Некоторые люди сталкиваются даже с усилением слабости и головокружения после приема пищи.
Почему это происходит? Мы исследовали этот вопрос и выявили 10 различных объяснений для слабости после еды.
1. Сахар и простые углеводы
Известно, что слабость после еды часто связана с употреблением сладостей...