Я разбирал вопрос читателя, который после плотного ужина с мясом и тяжёлым гарниром чувствовал, что сердце бьётся где-то в горле, а вдохнуть полной грудью не получается. И это не единичная жалоба — физиология такого состояния вполне объяснима. В этой статье я не буду пугать «синдромом переедания» и обещать чудо-рацион. Разберу, как еда перераспределяет кровоток, почему сердце вынуждено работать быстрее и какие шаги помогут снизить нагрузку на вечер. Сразу после приёма пищи организм переключает приоритеты...