Вы переболели. Кашель прошёл, температура спала, анализы в норме — но внутри пустота. Сил нет, голова не соображает, настроение — на дне, а от простой прогулки до магазина — одышка и дрожь. Вы пытаетесь «взять себя в руки», вернуться к делам, работе, заботам… — и чувствуете, что «проваливаетесь» снова. Это не лень. Это — организм, который ещё не оправился от боя. Болезнь забирает огромные ресурсы: иммунитет работает на износ, мышцы теряют тонус, кишечник страдает, нервная система истощается. И даже когда симптомы исчезают, телу нужно время, чтобы всё восстановить...

Часто слышу от своих пожилых пациентов, которые приходят на прием: «Мне трудно вставать и ходить. Я часто чувствую слабость, упадок сил. Но я знаю, что я старею, и мне просто с этим надо жить». У нас почему-то широко распространено ошибочное мнение, что слабость, упадок сил, головокружение – это неизбежные попутчики нормального старения. Но это неправильно. Оглянитесь вокруг - многие пожилые люди энергичны и сохраняют хорошее здоровье в течение длительного времени. Мой опыт говорит о том, что слабость...