Врачи рассказали, сколько воды на самом деле нужно выпивать ежедневно в зависимости от возраста, пола и образа жизни, и почему универсального правила «два литра» не существует, передает Sports.kz со ссылкой на Мetro.co.uk. Мы часто знаем, что пить воду нужно, но заменяем её чаем, газировкой или кофе, недооценивая последствия. Между тем обезвоживание может приводить к головным болям, усталости, снижению концентрации, запорам и инфекциям мочевыводящих путей, предупреждают специалисты. По данным медиков,...