217 читали · 1 год назад
ОТРЫВ БИЦЕПСА, КАК ИЗБЕЖАТЬ И КАК ВОССТАНОВИТСЯ
У КОГО ПРОИСХОДИТ ОТРЫВ БИЦЕПСА. Отрыв сухожилия бицепса на уровне локтевого сустава – достаточно частая травма среди спортсменов, бодибилдеров, пауэрлифтеров, иногда также встречается у людей, занимающихся физическим трудом. Чаще всего отрыв бицепса происходит не в спортзале, а при внезапном, не скоординированном мышечном сокращении. Например разрыв бицепса может произойти при попытке удержать тяжёлый предмет неудобной конфигурации, такой как матрас, кровать, холодильник и пр. ОТ ЧЕГО ПРОИСХОДИТ...
1 год назад
Как накачать большой бицепс и не порвать его?
Думаю, вы часто видели в интернете ролики, где, казалось бы, огромные и опытные бодибилдеры рвут мышцы, или связки. И по большей степени, этими мышцами являются бицепсы и вот почему. В целом, судя по статистике, большинство рвёт именно сухожилия, так как порвать саму мышцу нужно ещё постараться, а сухожилие крепится к суставу и является наиболее хрупким элементом этой цепочки. Разрыв бицепса происходит при крайне сильном напряжении длинной головки бицепса и при последующем резком движении...