Чего нельзя делать при растяжении: Тепловые процедуры и массаж показаны только на 3-4 день после растяжения, чтобы улучшить кровообращение, ускорить рассасывание гематомы, отека и заживление. Сразу после травмы эти манипуляции оказывают обратный эффект. Это усиливает кровотечение, отек, замедляет восстановление тканей. Алкоголь допустим только тогда, когда медицинская помощь труднодоступна и нечем уменьшить сильную боль. Растянутым связкам или мышцам нужен покой для скорейшего восстановления. Только...

Хотелось бы сказать, что камбаловидная мышца повреждается и лечится так же как и икроножная. В конце концов это части одной и той же трехглавой мышцы голени...но нет. С камбаловидной дело обстоит иначе. Да, заканчиваются и икроножная, и камбаловидная мышцы одним сухожилием - ахилловым. Да, их целевое движение в голеностопном суставе одно и то же. Но есть и различия. Камбаловидная - односуставная мышца и на движения в коленном суставе не влияет. Её строение отличается от икроножной. И, например, на УЗИ она выглядит по-другому...