Прилетел очередной вопрос в комментариях про мои порции еды. Интересно, что кто-то пишет, что я ем птичьими порциями. Другие - что столько жрать нельзя 😂 Особенно, когда видят фото завтраков.😂 Каждый судит по своим порциям еды, а все привыкли к разному. Для кого-то норма есть тазиками, кто-то ест два раза в день на маленьком блюдечке. Организмы у всех разные, энергозатраты разные. Думаю, что сравнения тут неуместны. Если у вас порядок с весом, то и прекрасно. А вот если нет - тогда надо браться за свою еду в первую очередь...

Очень интересная крупа с точки зрения приготовления, пользы и вкуса. Каждый, кто ел гречку не перепутает ее вкус ни с чем. А знаете одну особенность? Данная крупа распространена в основном в европейской части евразии. В других частях мира о ней либо вообще не слышали, либо кто-то когда-то угощал 1 раз. Калорийность гречки (100 грам сухой сырой крупы составляет 343 ккал) позволяет ее использовать для правильного питания, по способности усваиваться в организме и наличию огромного числа микроэлементов ее используют в диетическом питании...