Метод «Метаморфоза»: как зачистить эмоциональный кэш и удалить «битые файлы» в своей голове
Душевное выгорание напоминает банкротство: сначала оно происходит медленно, а потом - внезапно. Мы годами игнорируем тихий скрип в механизме собственной психики, подливая в него дешевый кофе и мотивируя себя покупкой новых гаджетов. В итоге наступает утро, когда внутреннее пространство превращается в выжженную пустыню, где не растет даже сорняк. Я сам долго пытался работать в режиме бессмертного пони, пока не осознал, что превратился в сухое, понурое деревце. В зеркале отражался человек с потухшим взглядом, который исправно выполнял задачи, но перестал чувствовать вкус жизни...