Сегодня поговорим о том, как соблюдать кетогенную диету без побочных эффектов. Если вы подумываете перейти на кето-диету, но слышали от других людей, что "она опасна, у тебя будет куча побочек", то я покажу, как избежать всего этого...

Диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров обещает быструю потерю веса, но, как и у любой ограничительной диеты, у нее есть побочные эффекты и осложнения, о которых вам следует знать! Кетогенная диета, называемая коротко «кето», является одной из многочисленных популярных схем питания для похудения. Действительно, подобный протокол питания, если следовать ему неукоснительно, поможет избавиться от лишних килограммов. Но, прежде чем урезать углеводы и добавлять в рацион жиры,...