Низкое артериальное давление, или гипотония, может стать заметным дискомфортом в повседневной жизни. Даже у здоровых людей иногда наблюдаются случаи временного снижения давления, что может вызвать головокружение, усталость и общее недомогание. В этой статье мы поговорим о том, как быстро поднять низкое давление с помощью одной из эффективных техник, а также постараемся разобраться в причинах гипотонии и внедрить научные факты, которые помогут читателям лучше понять эту проблему. Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов в организме...

Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта. Американская кардиологическая ассоциация снизила планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90. Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры. 1. Дышите глубже Как показывают...