Гипертония развивается на фоне сужения просвета стенок мелких сосудов, артерий, в результате чего нормальное движение кровотока нарушается, а накапливающаяся в суженных местах кровь начинает давить на стенки сосудов. Чем чаще и сильнее сокращается сердце – тем Выше давление человека. Повышенное давление возникает при недосыпании, нервным напряжении, стрессе и неправильном питании. Чаще всего давление повышается при длительном стрессе и при употреблении большого количества соли. Если давление не очень высокое 130/70, то это уже звонок на то, что у вас развивается гипертония...

Это стоит знать каждому. Повышенное давление — не просто цифры на тонометре, а сигнал, который тело посылает, когда ему тяжело. И иногда действовать нужно быстро, еще до визита к врачу. Важное предупреждение: эти методы — первая помощь, а не замена лечению. Если давление стабильно высокое или скачет сильно, к доктору идти обязательно. Экстренные меры: что делать прямо сейчас Представьте: вы измерили давление, а оно выше привычного. Первое — не паниковать. Волнение только усугубит ситуацию. Лучше сядьте или прилягте, чтобы голова была приподнята...