Зимой и осенью в организме вырабатывается меньше серотонина, чем в светлое время года — как это исправить? Плохо себя чувствуете? Жизнь не радует, а в голову лезут исключительно темные мысли? Первым делом вспомните, хорошо ли вы спали (и как давно), не голодны ли вы, достаточно ли пьете и как давно были в последний раз на свежем воздухе. А также проверьте, как у вас с серотонином – поистине волшебным веществом, которое делает нас счастливым и при этом добывается буквально из ничего. Содержание статьи...

Гормон радости и счастья» — серотонин — сложное химическое вещество, без которого жизнь становится безрадостной, унылой и тоскливой. Что такое серотонин простыми словами. Как он влияет на организм. И действительно ли его значение так велико, как принято считать. Серотонин — что это такое В головном мозге он функционирует как нейромедиатор — передает импульсы между нервными клетками. От его количества зависит хорошее настроение и ощущение состояния благополучия. Серотонин уменьшает тревожность и защищает от депрессии...