8777 читали · 3 года назад
Как научиться много подтягиваться, даже если можешь сделать всего лишь 5 повторений
Ну как много, много - понятие растяжимое. Для кого-то много - это 5 раз, для кого-то 10-15, для других больше 20 или 30. Если вы думаете, что я расскажу здесь, как подтягиваться 100 раз в одном подходе, то можете дальше не читать...