Здравствуй доригие друзья и читатели, сегодня расскажу ещё обо одном инструменте для хорошей и энтенсивной тренировке - скакалка. Скакалка - это спортивный снаряд для физических упражнений. Предназначен для прыжков...

Просто, дешево, весело и, прежде всего, невероятно полезно – все это можно сказать о прыжках на скакалке. Было подсчитано, что 15 минут прыжков на скакалке равно примерно тридцати минутам бега. Таким образом, тренировка со скакалкой дает те же результаты, что и бег, но для этого вам даже не придётся выходить из дома. Давайте подробнее рассмотрим этот тип упражнений… Преимущества тренировок со скакалкой Наверное, для многих людей прыжки со скакалкой остались детской игрой, памятью молодости, но на самом деле это очень хороший вид тренировок, позволяющих быстро похудеть...