Приближаются летние каникулы, и хотя это событие уже не вызывает никаких эмоций - школа-то лет десять как позади - почему-то вдруг вспомнилось детство, а точнее прыжки через скакалку одним жарким июньским днём. Раскалённый асфальт, взмах руками, прыжок и попытка не сбиться со счёта, - всё это как сейчас проносится перед глазами. Тогда ещё я ничего не знал о спорте, и скакалка у меня ассоциировалась не с тренировкой, а с развлечением. Прыжки помогали скоротать время и избавиться от излишней энергии, которая обычно толкает мальчишек на хулиганство и необдуманные поступки...

Многие спортсмены задаются вопросом: чем полезна скакалка? Прыжки через скакалку — один из наиболее распространенных и универсальных видов кардиотренировок. Данное упражнение активно используется для похудения, повышения уровня функциональной выносливости и развития координации. Каждый человек прыгал на скакалке во время уроков физкультуры или во дворе. Скакалка — это не просто элемент разминки, а эффективный способ борьбы с лишним весом. Прыжки на скакалке: что дает для здоровья На первый взгляд может показаться, что польза от выполнения данного упражнения минимальна...