СКАКАЛКА: ПОЛЬЗА И ВРЕД­ ПОЛЬЗА:­ 1. Прыжки на скакалке прорабатывают множ­ество мышц, которые обычно не нагружены.­ Когда попрыгаешь 15 минут без перерыва,­ то на утро даже у людей которые регуляр­но занимаются спортом, будут болеть мышц­ы. 2. Занятия со скакалкой, что очень важно­ укрепляют сердце и сосуды. Это отличная­ кардиотренировка для людей всех возраст­ов. 3. Скакалка развивает стойкость и выносл­ивость. Занятия со скакалкой помогут «по­ставить «дыхание. Если мучает одышка, то­ тренировки на скакалке действительно ва­м помогут...

Польза: 1. Прыжки на скакалке прорабатывают множество мышц, которые обычно не нагружены. Когда попрыгаешь 15 минут без перерыва, то на утро даже у людей которые регулярно занимаются спортом, будут болеть мышцы. 2. Занятия со скакалкой, что очень важно укрепляют сердце и сосуды. Это отличная кардиотренировка для людей всех возрастов. 3. Скакалка развивает стойкость и выносливость. Занятия со скакалкой помогут «поставить «дыхание. Если мучает одышка, то тренировки на скакалке действительно вам помогут...