Фрукты – это источник здоровья человека, молодости и красоты. В растительных продуктах содержится огромное количество витаминов, минералов, клетчатки и других веществ, необходимых для правильного функционирования человеческого организма. Фрукты и овощи заключают в себе способность укреплять иммунитет человека, защищать организм от различных заболеваний. Большим плюсом является содержание в овощах и фруктах антиоксидантов – веществ, которые замедляют процесс старения организма. Употребление фруктов и овощей, умение их правильно хранить и приготавливать обеспечивают человеку крепкое здоровье, энергичность и привлекательность...

Полезный фрукт, который можно вводить в рацион ребенка, но с учетом некоторых нюансов. 1. Богаты витаминами и минералами: - Витамин A (бета-каротин) – важен для зрения, иммунитета и кожи. - Витамин C – укрепляет иммунитет, помогает усвоению железа. - Калий – поддерживает работу сердца и мышц. - Клетчатка – улучшает пищеварение, предотвращает запоры. 2. Натуральная сладость: - Абрикосы можно использовать как полезную альтернативу конфетам. 3. Легко усваиваются: - В спелом виде они мягкие и нежные, подходят для детского питания...