Красота начинается изнутри — с этим утверждением мало кто решится поспорить. Ни один крем с «золотым» составом не подарит лицу свежесть и сияние, если не позаботиться о правильном питании. Первое правило: для здоровья кожи нужно питаться сбалансированно — в рационе должны быть и белки, и жиры, и углеводы. Все жесткие диеты отражаются на лице, все нездоровые продукты, алкоголь, обезвоживание и недостаток витаминов — тоже. Если пить больше воды для многих уже стало полезной привычкой, с продуктами могут возникнуть вопросы...

Приветствую, дорогие читатели! Я все больше погружаюсь в тему здоровья. И понимаю, что наше питание влияет не только на хорошее самочувствие, здоровье, но также и на состояние нашей кожи. Многие люди выбирают самую лучшую уходовую косметику, делают различные процедуры для омоложения кожи, чтобы сохранить ее молодость и здоровье. Но этого бывает недостаточно. Ведь как я уже писала в прошлой статье, «мы то, что мы едим», так как из пищи мы получаем большое количество питательных веществ. Поэтому...