Я всегда любила прогулки, но с учебой/ работой / ленью не всегда получалось ходить много. Сейчас я прохожу 5—15 км каждый день, вписывая эти прогулки в повседневную жизнь. У меня не было цели натопать сколько-то тысяч километров, но после целого дня за монитором сидеть еще в транспорте — невыносимо. Особенно чувствовался дефицит движения после активных выходных или отпуска. Поняла, что надо что-то менять, благо в немиллионнике это сделать проще. Как сделать пешие прогулки частью жизни Вот как...

Меня долго интересовал вопрос пешего путешествия. Поэтому я решил подумать о своих физических возможностях и посмотреть на что способен. Ведь раньше люди проходили огромные расстояния. Да и в армии приходилось много ходить. Но в обычной жизни, не так много пользуешься своими ногами. Вот вы сколько проходите за один день? Попробуйте посчитать и скорее всего удивитесь тому как мало ходите Например, я выхожу на работу и иду до гаража — 150 метров. Доехав до места работы, я шагаю со стоянки в здание — 230 м (приблизительно)...