И только если что-то случилось, например, появилась боль в спине или мы получили травму, которая ограничивает наше движение, то мы начинаем осмысленно приспосабливать положение своего тела к окружающей действительности. Однако предлагаем не дожидаться таких ситуаций и прямо сейчас ответить на три важных вопроса про положение тела и осанку. Положение тела — это позы, которые мы принимаем в течение суток, будь то лежа, сидя, стоя или в движении. Нормальное состояние организма предполагает возможность регулярного и свободного изменения положения тела...

Правильное положение тела важно для всех. Оно позволяет нервным импульсам свободно поступать от вашего мозга ко всем органам, мышцам, суставам и т.д. Оно обеспечивает комфортное функционирование всех органов, а также свободное движение мышц, суставов, связок. К сожалению, у бегунов-любителей слишком часто встречается далекое от идеала положение тела, особенно на усталости.  Бег — это повторяющиеся движения, причем нередко — повторяющиеся в течение длительного времени. Когда еще вам приходится повторять...