Как развивать мышцы без железа. Победа наших гимнастов на Олимпийских играх вдохновила меня попробовать выполнить некоторые гимнастические элементы. Сразу скажу, пока не удачно. По моим ощущениям, мне не хватает силы в предплечье. После неудачных попыток, я решил не останавливаться и найти информацию о том, как тренируют руки гимнасты. На моё удивление, большинство подсобных упражнений смогут выполнить каждый, кто подтягивается примерно 15 раз. У кого проблемы с подтягиваниями, прочтите эту статью:...

Когда свекровь пришла с ключами — я закрыла дверь. Не захлопнула, не хлопнула на эмоциях, а именно закрыла: медленно, на цепочку, как затягивают шарф в ветреный день, оставляя щель для воздуха и слова — но не для шага. Она фыркнула, и ключи тихо звякнули в её ладони, как крошечные колокольчики на шее невидимой кошки. Лидия Сергеевна. Её нос, упрямо-правильный, почти римский, торчал из-под бежевой шапочки, губы были затянуты невидимой ниткой. В руке — пакет с апельсинами и банкой огурцов, уже тёплой от подъезда...