Если организм ослаблен или вам трудно поддерживать правильное стояние длительное время, используйте вспомогательное оборудование, такое как поручни, вертикализаторы или специальные платформы. Они помогут разгрузить тело, сохранить устойчивость и предотвратить усталость, особенно если у вас есть проблемы с равновесием или мышечная слабость. Даже во время стояния рекомендуется включать легкие движения, которые помогут активировать мышцы и улучшить кровообращение. Простые упражнения, такие как легкие наклоны или шаги на месте, снимут напряжение и предотвратят накопление усталости...

Неправильная позиция на рабочем месте — прямой шаг к возможным серьезным заболеваниям. Ситуацию осложняет тот факт, что со временем человек привыкает к неправильной позе при работе за компьютером и не чувствует некоторых серьёзных симптомов. Пока человек "приспосабливается", болезнь только прогрессирует — в результате можно получить серьезное осложнение совсем неожиданно. Поэтому важно с самого начала привыкнуть к правильной позе, которая в дальнейшем станет автоматическим навыком, позволяющим сохранить здоровье и чувствовать себя хорошо даже при длительной сидячей нагрузке...