Гликемический индекс продуктов (ГИ) - условный коэффициент, характеризующий способность различных продуктов повышать уровень глюкозы в крови. Список продуктов, обладающих высоким и низким гликемическим индексом и полная таблица с последними обновлениями, как ГИ влияет на диабетиков, продукты какого типа лучше всего подходят для похудения, - в материале РИА Новости. Гликемический индекс Понятие "гликемический индекс" пришло из диабетологии. Этот термин в 90-х годах XX века ввел канадский диетолог...

Всем привет! Меня часто называют противницей биологически активных добавок, и в какой-то мере я даже склонна с этим согласиться. Но не стоит думать, что дополнительные витамины, жирные кислоты и минералы всегда являются лишними. Вопрос в том, как вы подходите к восполнению дефицитов. Конечно, есть огромный соблазн не задумываться, взять большую упаковку капсул и проглотить парочку, обеспечив свое тело, как вам кажется, сразу ВСЕМ. Но… вы когда-нибудь погружались в тему конфликтов витаминов и минералов...